SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • Nie sluchaj nikogo kto Ci radzi aby sie nie odblokowywac lub robic to tribulusami ZMA itp PCT zrob standard nolva 20mg na noc 3 tygodnie. Clomid olej****owe samopoczucie u wielu osob. Jesli nie masz dostepu to z supli ktore dzialaja na pct bierz cos na bazie ATD lub Formestane Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-08-13 22:26:38

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 22:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostinex olej, to mocny środek. Pro-stano daruj sobie, nie warto. Poleć samo pro-tren z epi + test i będzie OK.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 00:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] regresu na koniec brzuch http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg rozpisze jak to mniej wiecej wygląda 1. 5jajek, 80g piersi 2.125g ryz, 250g indyk, 5g olej kokosowy 3.100g płatki ryzowe, gruszki, jabłka, 125g płatki, 65g wpc 4.800g ziemniaków,250g piersi, 5g lnianego 5. 100g maki ryzowej, 1 jajko, 220g twarogu, 20g [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 10:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] W skrócie mówiąc trójglicerydy to tłuszcze, które zjadamy - trój oznacza, że każda cząsteczka ma trzy wiązania węglowe. W trójglicerydach o średnich łańcuchach, każdy łańcuch zawiera 6-12 atomów węgla, olej MCT 8-10. Olej MCT występuje naturalnie najwięcej go znajdziemy w oleju kokosowym. Sam olej MCT jest rafinowany właśnie z oleju kokosowego"

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 21:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] "NO NAME" swoje przejechały i mnie nie zawodły. Części zapasowe : - opona 26 x 1,75 zapas, - klocki hamulcowe x2, - spinki do łańcucha x2, - linka hamulcowa, - olej do łańcucha, - dętka, - łatki. Niezbędne minimum, żeby nie było kłopotu jak coś się zepsuje zdala od ludzi. No i żeby nie przepłacac w razie małej awari. Zestaw kluczy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 20:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ja mam je w robocie - robie jakies ziarno z bialkiem, do tego olej - ale olej nie zawsze da rade zamoczyc/skleic proch, wiec dodaje sos - dla smaku i dla wilgotnosci - a w robocie z kolei duza ilosc naczyn nie jest przeze mnie mile widziala ;-)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-09 09:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełniam miski: 04.10.2012 czwartek tran + vigor do śniadania/ omegi w kapsułkach od obiadu śniadanie: placki owsiane: płatki/jajko/rodzynki II śniadanie: makaron/tuńczyk/olej sezamowy ( + warzywa) przekąska: grejfrut obiad: wątróbka/makaron żytni/olej sezamowy kolacja: amarantus/olej lniany/ser/whey Razem: 1884kcal/ 130g białko/68g tł/187g w [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 09:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja kurze całe 60g Białko jaja kurzego 150g Filet z mintaja 190g Sałata 80g Olej lniany 5g Ocet jabłkowy 20ml Filet z mintaja 190g Sałata 80g Olej lniany 5g Ocet jabłkowy 20ml Filet z mintaja 190g Sałata 80g Olej lniany 5g Ocet jabłkowy 20ml B: 122g ; TŁ: 21g ; WW: 9g ; KCAL: 730 METHYLDRENE 25 - 1kaps naczczo TestoPro - 2kaps naczczo i 2kaps [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-28 15:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja kurze całe 50g Białko jaja kurzego 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ogórek 140g Olej lniany 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ogórek 140g Olej lniany 5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ogórek 140g Olej lniany 5g Jaja kurze całe 50g Białko jaja kurzego 150g Cynamon 10g B: 142g ; TŁ: 30g ; WW: 10g ; KCAL: 888 TestoPro [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 08:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] orzechy włoskie). " Przecież orzechy włoskie mają dużo większą proporcję omega6 do omega 3. Stosunek (o3:o6) 0,20, gdzie łosoś ma 17,16. Najlepiej wypada łosoś, śledź i olej lniany, reszta raczej nie ma co się umywać do tych wyników. Więc tylko co do lnianego się zgodzę jako źródła omega3. Jeszcze w kwestii świeżych ryb. Taka ryba w cale [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 17270 Data: 2011-10-11 15:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gardło pusciło to przyj**ało gdzie indziej :D ale nie ma co narzekac http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, indyk, olej kokosowy 3.kasza mann, banan, jabłko, płatki, wpc 4.mąka ryzowa, jabłko, bialka jaj, wpc, masło orzechowe 5.ryż, kurak, lniany 6.jajka, kurczak, ;lniany [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-09 09:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, indyk, lniany 3.płatki ryżowe, gruszki, jabłko, płatki, wpc 4.mąka ryzowa, , bialka jaj, wpc, cynamon, wiorki koko 5.ryż, indyk, olej lniany 6.makrela, lninay http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-02 19:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bialka jaj warzywa-zapiekanka 2.ryz, kurczak, lniany\ 3.j/w 4.ryż, banan, jablko, płatki, wpc 5.mąka gryczana, kasza kuskus, truskawki, bialka jaj, wpc, wiórki 6. twaróg, olej lniany http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 21:34:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ale stwierdziłem ze j**ać ich. Tylko gdzie ta 1/3 wypłat co sciagają podobno na leczenie co do michy u mnie w dnt to bez widziwiań 1.omlet-jajak, wpc, wiorki, maka kokosowa 2.omlet-jajka, bialka jaj, kakao, masło orzechowe 3.kurczak, lniany 4.morszczuk wedzony, lniany 5.kasza bulgur, kurczak, lniany 6.wafle, twaróg,wpc, olej koko, aromat

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 19:42:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nabiał - źródła węglowodanów – wskazane: owies, strączki,; niedozwolone: gluten - źródła tłuszczy – wskazane: orzechy, oliwa z oliwek, avokado, tłuszcz kokosowy, olej lniany - dużo zielonych warzyw, czosnek, cebula, por - suplementacja: tran/omega 3, sterole roślinne 2g (benecol), psyllium husk 2x3g, magnez 400-800mg - rano woda z [...]

    Odpowiedzi: 624 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 21:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] i serniki mnie nie biorą... Nene - cisatki są z kaszy jaglanej. O tyle fajne, ze każde wychodzą inne i każdy moze dodać co chce. W oryginalnym przepisie jest kasza jaglana, olej koko, daktyle i migdały. Bazę robisz tak - gotujesz kaszę i blendujesz ją z dodatkami. Łyżką nakładasz na blachę i pieczesz 30 min w 180C. Na taką blaszkę (1 en zjedzony [...]

    Odpowiedzi: 14281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-09 09:32:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • spozywajac olej lniany gdzie jest ~50% ALA - z tego 10% to bedzie 0,5g - w przypadku 20% -> bedzie to 1g - zakładając iż stopień (przedział) konwersji byłby prawdziwy, to uzyskujemy 0,5 - 1g EPA/DHA z 10g oleju lnianego, z 30g otrzymalibysmy ok 1,5 - 3g długołańcuchowych o3, więc wcale nie tak mało, zważywszy iż ALA wystepuje również w [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 17270 Data: 2011-02-05 00:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo wegle nisko. Z reszta nie wydaje mi sie ze to wysoko. Niecałe 2g/kgmc. A to ze 'dzieciaki' jedzą po 50g na redukcji czy nawet na masie - to inna sprawa. Tłuszcz,nie tyle że 'zdrowy' co każdy ale w odpowiednich proporcjach - nie jest zły. Na pewno lepsze takie wyjście dla mnie niz walenie 500g+ węgli ed. ....dla mnie,nie według mnie. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 17:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak liczę fat? Mam obliczone ile mam zjeść i tyle jem. Orzechy ważę olej rybi wale z kielonka sery czy mleka pije takie ilości jakie mam pić. Jem co mi przyniesie dzień Co mam w lodówce Na co mam ochotę Ale byle ilość Ww się zgadzala. Reszta też się zgodzi.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 17:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tam dodając warzyw olej czy masło do ryżu np basmati/jaśminowy i odpowiednio przyprawiony oraz usmażony kurczak/indyk czy inne mięcho ujdzie jeszcze ale jesli faktycznie tylko bialy ryz i kura bez przypraw z wody to hmmm faktycznie lipa i do tego non stop to samo przez caly dzien Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-12 17:09:26

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 17:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)